Senpereko 2024 / 6h42
Senpereko 2026 / 5h36

Est-ce que j’aurais fait ça seul ?

Je pourrais m’arrêter là pour les arguments. Mais je vais quand même vous en dire un peu plus.

Voilà pourquoi nous avons un coach.
Et pourquoi ça change tout.

Le paradoxe de l’amateur performant

La performance a toujours fait partie de notre pratique sportive. Et si aujourd’hui la gagne ne fait plus partie de l’équation, cela ne nous empêche pas de chercher à maximiser notre potentiel en nous épanouissant dans la progression.

L’accompagnement d’un coach nous a semblé alors être une évidence pour progresser dans une discipline totalement nouvelle pour nous.

Et les coachs encadrent aussi les amateurs.

Un accompagnement personnalisé

Depuis avril 2024, nous bénéficions de l’accompagnement de Paul de Pyrénées Personal Training. Il s’adapte à notre planning et à nos objectifs — que l’on étudie ensemble — pour construire notre plan d’entraînement, communiqué via une plateforme professionnelle, Nölio.

Concrètement, chaque semaine, notre programme est chargé sur l’application. Nous, on a juste à réaliser les séances.

Avec un quotidien déjà bien rempli, ne pas avoir à planifier son programme est un gain de temps et d’énergie colossal. Sans compter qu’en tant que coach diplômé, Paul nous évite de faire pas mal d’erreurs.

En cas d’imprévu, de blessure ou autre, on échange et on adapte le programme en temps réel. Le suivi a beau se faire à distance, c’est une véritable collaboration qui s’est installée.

Avec le recul, on a vraiment le sentiment d’être précieusement suivis.

Une progression incontestable

En deux ans de collaboration, les résultats sont là.

Nos performances respectives sur le Senpereko 2026 en témoignent.
Plus d’une demi-heure de gagnée pour Adeline sur le 21km. Plus d’une heure pour moi sur le 42km.

Les parcours n’ont pas changé.
Les coureurs un peu.

Au-delà des chiffres — pas toujours comparables en trail — les sensations ne sont plus les mêmes. Nous arrivons préparés pour nos objectifs et nous les encaissons plutôt très bien pour repartir au travail le lundi.

Paul gère la charge et nous lui faisons totalement confiance.
Nous, nous n’avons qu’à faire preuve de discipline et suivre le plan.

On avance ensemble, on construit une carrière

Le mot peut surprendre à notre niveau. Pour nous, il symbolise surtout la durabilité. La progression vers des objectifs parfois ambitieux que l’on se fixe ensemble.

Sans le recul de Paul et le travail structuré, viser une TDS de 153km et 9000m de dénivelé serait tout simplement inenvisageable.

L’accompagnement d’un coach n’est pas un luxe. Cela devient une condition.

Nous pouvons faire des erreurs. Lui aussi, parfois.
Mais nous sommes liés par un contrat moral. Celui de faire au mieux pour atteindre ensemble les ambitions que l’on se fixe. Quelque soit leur degré de raisonnabilité.

La Team PPT

Pyrénées Personal Training rassemble un grand nombre d’athlètes. Des amateurs comme nous, avec des objectifs et des approches différentes.
Mais aussi des athlètes élites que l’on retrouve sur les podiums des courses les plus prestigieuses.

Quand Paul partage les résultats de ses coureurs, on retrouve un peu cet esprit d’équipe qui nous a longtemps animé. On ne se connaît pas tous, mais quand un athlète de la Team performe — ou échoue — on sait le travail et l’engagement qu’il y a derrière. De l’athlète et du coach.

On fait partie de la Team PPT.

Tu hésites encore ?

Tu te demandes peut-être si un amateur comme toi mérite d’être encadré.
Si le budget en vaut la peine et quel coach choisir.

D’expérience : un bon suivi te fait gagner un temps précieux et t’évite des erreurs coûteuses. Ça vaut toujours le coup d’essayer. Au moins pour te faire ta propre idée.

Pour trouver le bon, le bouche-à-oreille reste ce qui fonctionne le mieux.
Cela commence souvent par un premier échange, pour voir si le courant passe.
Avec Paul, ça a été immédiat.

Pour nous, l’histoire continue depuis deux ans.
La suite est en train de s’écrire.

Merci Paul.

À bientôt dehors